ポジション別、投手ののトレーニングは?

ピッチャーのための筋力トレーニング


ピッチャーのための筋力トレーニング!記事一覧

ピッチャーは、野球の花形と言っても過言ではない存在です。野球を志す多くの人が最初に目指す確率が高いポジションでもあります...

コントロールがいいピッチャーになるために必要な事は、安定した筋力を身につけるということです。正しいコントロールを身に付け...

ピッチャーの球速を早くするためには、筋肉を増やすことと、神経系を鍛えることが必要になります。ある程度の筋肉の量が無ければ...

球速を上げる!ピッチャーにおすすめの筋トレ野球において最も大切な動作は投げるという動作です。特にピッチャーの場合にはこの...

野球の動作において最も重要な動作はボールを投げる動作です。特にピッチャーの場合にはこの投げる力こそが野球の成績に直結しま...

野球のに必要な筋肉は、守備なら肩を、バッターなら下半身を鍛えると思われがちですが、一部分鍛えても意味がないのです。早く投...

プロ野球などを見ていると分かりますが、強肩と呼ばれる選手は、必ずしも肩の筋肉が大きくてボディービルダーみたいではありませ...

ピッチャーの筋トレ方法として有名な物の一つがゴムチューブを使った方法です。筋トレと言うと腕立てとか腹筋、さらに重いダンベ...

ピッチャーは野球の試合の中で最もタフなポジションです。肩周りのトレーニングを行い、パフォーマンスの向上と事前に怪我を防ぐ...

野球のピッチャーとして、今よりもっと上達したいけれど、どうしたらいいかわからないときは、ポイントを押さえながら筋トレを行...

肩を強くするにはどんな筋肉トレーニングをすればよいのでしょうか?投球という行為は、ピッチャーとキャッチャーだけではなく、...

ピッチャーに限らず、野球全般に言えることですが、柔軟性というのは非常に大切です。その中でも、ピッチーは球速とコントロール...

野球を部活や趣味として行っている方、少年でも社会人でも本格的に活動をしている方の中でピッチャーをしているけれど、筋トレを...

最近、特にピッチャーは肩のインターマッスルを鍛えることが重要視されるようになりました。。人の肩はオーバースローでボールを...

ピッチャーにとって、生命線となるのが球速です。例えばプロ野球の投手であれば、平均球速として140km/h近くは投げられな...

「ストレート」をズバンと投げ込み空振りをビシバシ取り、三振の山を築いていくピッチャーには、小学生でも草野球でもたとえプロ...