野球に限らずトレーニングをする上で、自分の遺伝子を調べてそれに一番適したトレーニングが出来るなんで夢みたいな時代が来ました。
昔は一流のアスリートしか出来なかった、筋肉の遺伝子を調べ、筋肉の中の速筋と遅筋の割合が分かります。その中で３つの遺伝子を調べて、自分が向いている競技などが分かるようになっています。
今更、野球に向いていない遺伝子って言われても困るのですが、それに適したトレーニングの方法まで解説していますので、少なくともどんなトレーニングをしたらトレーニング効果が出やすいか、出にくいかがわずか
７，０００円で分かるのは、高いようですが、長い目で見るとお安いと思います。
どんな遺伝子を検査するのか？
ACTN3遺伝子
速筋新陳代謝に関係ある遺伝子（αーアクチニン）の量によって３タイプで判定します。
１．R/R 型 スプリント系 （陸上、、水泳、柔道、相撲など、野球ならバッテイングでしょうか？）
２．R/X型 中距離型（サッカー、野球、バレー、バスケット）
３．X/X型 長距離型 （マラソン、水泳、トライアスロン）
ACE遺伝子
血管を収縮させる部室を作り出すACEタンパク質の遺伝子です、この遺伝子が良く働く人は栄養や酸素の供給が優れてります。
また、D/D型は血管の収縮ま載る要が高いので瞬発競技向きです。
I/I 型 ４０％
I/D型 ４９％
D/D型 １１％
PPARGC1A遺伝子
この遺伝子は筋肉のミトコンドリアの合成の機能を調べるものです、PCG-1a活性があるほどエネルギー産出量が多いので長時間行う運動に適しています。
G/G型 ２７％ ミトコンドリアの増殖量が多い、運動効率が高いタイプ
G/S型 ５０％ ミトコンドリアの増殖量は標準的タイプ
S/S型 ２３％ ミトコンドリアの増殖量が低いタイプ、運動習慣を身に着けてください。
料金をカード決済すると、分析キットが送られてきます。
綿棒の様なもので口腔粘膜を摂ってそれを同封の封筒で送ります。 痛みは全くありません。
しばらくすると以下のレポートが送られてきます。
１．発送目録、２．各遺伝子の分結果 ３．分析結果と各遺伝子の説明１
４．分析結果と各遺伝子の説明２ ５．自分で出来る体力評価
６．瞬発力を高める運動 ７．持久力を高める運動１、２
参考文献
是非、一度自分の筋肉の遺伝子を調べて、野球のトレーニングに役立ててください！
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