野球のキャッチャーは、たくさんの役割があります、捕球技術はもちろんの事、相手の分析力、ゲーム全体の流れを読む力たくさんありますが、ここは筋トレサイトですので、投球能力に絞って話しをしてい行きます。試合では、キャッチャーによる送球が野球の結果を左右する可能性もあり、力のあるボールを投げることが出来る強い肩が重要になります。野球のキャッチャーに必要となる強い肩を手にするためには、肩を鍛えるということが...
前回の項で、キャッチャーに必要な手首のトレーニングを紹介しましたが、基礎的なトレーニングはこの項には載せていませんでしたので基礎的なトレーニングと、筋トレではありませんが、おすすめの体幹トレーニングをご紹介します。基礎的なトレーニングと以下のような、使える筋肉を作るためのトレーニングを並行して行ってください。野球で使える筋肉を育てるには？他のポジションと違いキャッチャーは股関節と足首の柔軟性がとて...
